糖質制限ダイエットで3キロやせました!

ちょっと前話題になっていた「糖質制限ダイエット」。ご飯やパン、パスタなどの糖質が含まれる食べ物を摂取しないというダイエットです。炭水化物抜きダイエットとの違いは炭水化物抜きは主食系を抜くだけですが、糖質制限はさらにお菓子や砂糖なんかも極力とらないようにするんです。でもあんまりストイックにやっちゃうと発狂しそうになるので(笑)、私も若干アバウトな感じでやりましたが。とりあえず主食系とお菓子類は食べない、料理に使うお砂糖はOKでやってみました。始めてから二ヶ月、なんと体重は3キロ減です。飲み会などがあったりして、結構食べちゃったなあと思う日もあったので、この成果には満足しています。でも一番やって良かったと思ったのは、案外このダイエットは辛くないって事です。今までどんなダイエットをしても、お腹が空いて辛くなり、結局どか食いしちゃうっていう悪循環だったのですが、このダイエットは主食とお菓子さえぬけば、いつでも食べていいし、量もたくさんとってもいいんです。私の大好物の唐揚げもOK。だから基本的にたくさん食べたいだけのタイプだった私にはストレスフリー。主食がないおかげでお腹が軽い感じもあって、そこも気に入りました。結果的に体が内側からも外側からも軽くなって、すごくいい気分です。こんな生活ならずっと続けてもいいかも、と思っています。

ピーリングをしてみようかと思っています

顔に出来たシミを消すのにピーリングは効果があるのでしょうか。 私はまだいちども試したことはないのですが、効果があるのならばピーリングをしてみたいと思っています。 こう思うのも、遂に私の顔にもシミが現われて来てしまったためです。 私は今、20代の半ばなですが、右頬の上の方に薄らとシミが浮き出てきています。 今はまだ薄いので化粧で隠せていますが、シミはだんだんと濃くなって来ると聞いたことがあります。 浮きて出てきて、そのまま古い角質としてターンオーバーの際に皮膚から剥がれてくれたら良いなとも思っています。 私は高校生だった頃、テニス部で真夏でも外で練習をしていました。 その頃に浴びた紫外線の影響が今になって出て来ているのかも知れません。 これからもシミが現われてくる可能性は大きいと思っています。 もし、ターンオーバーがうまくいかずシミが残るようになったら本当に辛いです。 そのときはピーリングをするしかないのかなと考えています。 私ももう少しでアラサーになりますから、そろそろ真面目にスキンケアもしなければとも思っています。 エイジングケアは早くから始めたほうが良いとも言われているようです。 肌に負担にならないピーリングやスキンケアを研究してみようと思っています。

スキンケア対策でオススメの方法としては、ビタミンCがオススメとなっています。
ビタミンCの他にオススメのものとしては、ビタミンBなどがあります。
これらの成分が入っていることが… Read more

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